異膚的居家過敏源 ~ 家裏經常掃出毛屑，怎麽來的呢？

異位性皮膚炎患者，由於皮膚屏障功能受到破壞，容易受到外界的污染或是過敏源的影響，導致皮膚發紅瘙癢的症狀，其中，在居家環境中，有一項容易被忽略的污染源，就是家裏的角落或床底下，經常掃出的毛毛碎屑與灰塵，許多人長期使用藥物或是類固醇卻不見好轉，可能就是忽略了這點~

❓️想要知道如何清理，就得先知道“毛屑”是什麽，它是怎麽來的？

“毛屑”多數是由人的毛髮/皮屑/空氣中的灰塵以及短絨纖維組成的，它是通過空氣的流動，從而産生靜電將它們聚集在一起，時間一久就形成了我們所看到的“毛毛”，多數藏在床底下，或者衣櫃的角落縫隙處，這兩個地方平時難以清潔到，時間一長，加上空氣的流動，慢慢就形成一堆又一堆的“毛毛+碎屑”.

❓️“毛屑”的來源是什麽？

1️⃣.衣服的短絨纖維所産生的｜

冬天會喜歡帶絨毛的衣服，穿起來相對保暖，還有一些純棉的衣服，天然纖維多數是由棉、麻所完成的，純棉的衣服雖然透氣，但是都屬於短纖維，容易掉落，這個時候我們穿上之後難免就會出現一些纖維短絨的掉落，只是我們自己一般看不到而已；再加上家裏的被子、床單、還有小孩的毛絨玩具，這一系列的纖維短絨都是造成“毛屑”所産生的最關鍵的因素.

2️⃣.掉落的頭髮或是頭皮屑所産生的｜
人的頭髮基本上都在不經意中掉落，經由人體的新陳代謝，一個人每天會有100根左右的頭髮自然脫落。如果工作壓力大，時常熬夜，會造成更多的頭髮脫落。經年累月下來，加上空氣的流動，就會産生一小坨堆積在角落的毛髮組織.，特別是臥室或是厠所，或是浴室的下水管入口處堵塞水流，而這些毛髮也會把衣服掉落的纖維短絨聚集在一起，就變成了我們看到的“毛屑”，另外，每個人或多或少都會有皮屑，常見的像是頭皮屑，或是乾燥皮膚時容易有銀色皮屑掉落，這些皮屑也會是組成毛屑的一個重要因素.

3️⃣.家裏的寵物｜

家裏如果有養寵物的話，比如猫、狗等寵物，同樣也會産生毛髮，隨著動物在家裏的跑動時掉落，加上行走時所帶動的氣流，這些毛屑就慢慢的聚集在一起了.

4️⃣.空氣中灰塵｜

雖然說是灰塵，其實更像是空氣的流動所帶來的一些浮塵甚至微生物，如果家裏平時開窗，而剛好外面風很大時，那就可能伴隨大量的灰塵飄到家中，如果家裏附近有焚化爐或是火力發電廠，那自然也就會出現大量的灰塵，這也是爲什麽大家隔三差五清理之後，家中還是有很多灰塵呢，這點也是與自己所居住的環境以及所處的地理置高度相關.

5️⃣.塵蟎（dust mite）｜
塵蟎是一非常微小的生物，我們肉眼是看不到見的，常見于枕頭/棉被；寢具/沙發也會有，這些蟎蟲所産生的垃圾都是組成這些毛屑的重要來源，塵蟎以人身上掉落的皮膚碎屑為食，這些皮屑會散落在地毯/寢具/毛絨玩具中，成人一天可能掉落的皮屑約1.5公克，這樣的量基本上可以養活大約100萬的塵蟎，加上台灣的氣候溫暖潮濕，更適合塵蟎的大量滋生成爲過敏源的機會.

✅改善異位性皮膚炎過敏狀況最根本的方法就是遠離過敏原，包括先了解自己的過敏原，以及對居家生活環境的清潔, 如果對灰塵/塵蟎/寵物容易出現過敏的民眾，日常生活就應保持整潔，避免堆積灰塵，同時注意溫濕度調控度，以免滋生塵螨，徹底根除過敏原，以避免過敏狀況一再發生。

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